Ayur – Yoga

 

für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

Wiederherstellung der symmetrischen, lotrechten,entspannten Körperhaltung. Über das Hatha- Yoga hinaus, harmonisieren der Körperfunktionen, achtet Ayur–Yoga  auf die anatomischen Prinzipien der Spiraldynamik sowie die der Muskelfunktionstherapie. 

Das Wort Ayur beruht auf der traditionellen indischen Heilwissenschaft Ayurveda. Ihre Kenntnisse werden im Unterricht berücksichtigt. Die Verbindung von Atem und Bewegung führt zur Entspannung der Muskulatur und stärkt ebenso das Nervensystem. Der Stoffwechsel, das Lymphsystem sowie der Hormonhaushalt werden angeregt und harmonisiert.

Wir üben mit Leichtigkeit und Gelassenheit.

 

Namaste ( Yogagruss )

Ihre Sabine Haag